Metodo Grinberg a Palma

Che cos’è il Metodo Grinberg?

Con il Metodo Grinberg impariamo con respirazione, movimento, diverse forme di tocco e tecniche a fare attenzione al nostro corpo e al nostro stato di benessere.

Lo scopo finale è di riconoscere movimenti, credenze e comportamenti limitanti che abbiamo fatto nostri, fermarli per fare spazio ad una versione di noi stessi più autentica, sana e al pieno delle nostre capacità.

Sono al terzo anno del corso professionale del metodo Grinberg insegnato direttamente dal fondatore Avi Grinberg e offro sessioni del metodo a Palma di Mallorca.

Come funziona il metodo Grinberg?

Lavoriamo con sessioni individuali.

La prima sessione

Durante la prima sessione valutiamo la tua presente situazione fisica/mentale/emotiva e definiamo un obiettivo per migliorare il tuo benessere. Farò un’analisi del piede mentre definiamo situazione attuale e scopo del lavoro.

Dopodiché tu ti sdrai sul lettino e io lavoro utilizzando diversi tipi di tocco. Il lavoro può sembrare a volte simile ad un massaggio, io lavoro su diverse parti del tuo corpo, dai piedi tramite ciò che ricorda la riflessologia plantare o dalle parti del corpo che ti causano più problemi e che abbiamo individuato insieme.

Le sessioni successive

Mi aggiorni su ciò che è successo dalla sessione precedente e io continuo il mio lavoro per raggiungere il tuo obiettivo.

Per notare cambiamenti sono necessarie 4-8 sessioni, anche se già dalla prima si può avvertire un notevole miglioramento delle proprie condizioni fisiche.

Lavorare attraverso il corpo è molto concreto e focalizzato sui risultati. E posso dirti dalla mia esperienza: è incredibilmente potente.

Perché fa bene?

Che vogliamo ammetterlo oppure no, il nostro corpo reagisce positivamente o negativamente a qualsiasi cosa proviamo.

Con il Metodo Grinberg impariamo a:

• Allentare tensioni ed avere più energia durante la giornata
• Riconoscere e fermare pensieri, abitudini e routine che ci impediscono di vivere al pieno delle nostre potenzialità
• Affrontare il dolore e la paura in modo che non ci limitino
• Ottenere più libertà personale di scegliere chi e come essere in determinate situazioni, senza perdere il controllo e la calma

Sembra troppo bello per essere vero? Sembra, ma in fondo ciò che ci trattiene dall’avere meno tensione in corpo e vivere appieno la quotidianità è spesso una combinazione di movimento, attitudini e credenze che può essere rilasciata.

Dove lavoro?

Offro sessioni all’Institut Genese, Kandlgasse 35, 1070 Wien.

Prezzi

Una sessione individuale del metodo Grinberg costa 75€.

I miei preferiti però sono i pacchetti, dove darsi tempo e possibilità di approfondire una problematica.

Vuoi impegnarti uno o due mesi per liberarti da un sintomo o una problematica a cui vorresti trovare una soluzione? Offro pacchetti individuali e su misura di 4 sessioni a 200€ o 8 sessioni a 380€. Sì ne voglio uno!

Per i pacchetti combinati yoga e metodo Grinberg leggi qui sotto.

Somiglianze con lo yoga

I risultati e lo scopo finale del metodo Grinberg sono molto simili a quelli di una genuina pratica yoga.

Gli approcci sono completamente differente and complementari:

• nella pratica yoga si è soli su un materassino yoga. La pratica consiste nell’allungare e creare spazio attraverso le parti contratte, doloranti e i limiti del proprio corpo in piedi, seduti, sdraiati o a testa in giù durante una sequenza di asana.
• in una sessione del Metodo Grinberg il clente è su un lettino da massaggio. Il practitioner aiuta a rilasciare aree dolorose e tese mentre il cliente impara il dove - come e quando crea i disequilibri del proprio corpo.

Curiosa/oo? Contattami per prendere un appuntamento o se hai domande.

I pacchetti yoga e metodo Grinberg

Sentiti come nuova/o: combina lo yoga e il metodo Grinberg per un mese (o una vita!) di attivo lavoro sul corpo. ;)

Vorresti…
… liberarti di quel male al basso della schiena?
… sentirti meno stressata/o nella vita quotidiana?
… liberarti da vecchie tensioni e dolori e sentirti come nuova/o?

Pacchetti di 4 o 8 settimane (o su misura) disponibili su richiesta.

Sì ne voglio uno!