Private Yogastunden
Private Yogastunden in Palma de Mallorca. Auf Deutsch, Englisch, (Italienisch, Französisch, Spanisch...)
Für Deine Yogastunde lass Dich in der Cofort deines Hotels, Villa, zu Hause oder auf Deinem Yacht erreichen. Ich unterrichte private Yogastunden auf Deutsch, Englisch, Italienisch, Französisch und Spanisch in Palma de Mallorca (und Umgebung).
Eine private Yogastunde ist mehr als nur ein Yogakurs für eine einzelne SchülerIn. Es ist eine völlig andere Entität.
Der Hauptunterschied zu einem Gruppen-Yogakurs besteht darin, dass die LehrerIn in einer Gruppe die Absicht für alle bestimmt. In einer privaten Sitzung ist die LehrerIn eine PartnerIn, dessen einziger Zweck es ist, den einzigartigen Prozess der persönlichen Transformation der SchülerIn zu unterstützen.
Lösung für ein bestimmtes Symptom finden wollen (sei es physisch, physiologisch, oder mental-emotional).
In einer privaten Sitzung bilden die individuellen Ziele die Basis für die gesamte Praxis.
Wir beginnen mit “Was möchtest du aus deiner Praxis herausholen?” Daraufhin verfeinern und priorisieren wir die Ziele.
Private Yoga-Sitzungen ohne bestimmte Ziele zu machen, ist wie in einem Meer der Möglichkeiten zu treiben.
Mein Lehrstil ist eine Kombination aus Sivananda Yoga, ein langsamer und sanfter Hatha-Stil, und Iyengar Yoga, dynamischer und auf die Ausrichtung ausgerichtet und Vinyasa Flow.
Ich passe die Lektion an die Bedürfnisse meiner Schüler an.
Trete mit mir in Kontakt und vereinbare einen Termin mit mir.
Fühle dich wie neu: kombiniere Yoga Stunden und Sitzungen der Grinberg Methode für ein Monat (oder ein Leben!) aktiver Körperarbeit.
Die Grinberg Methode zielt darauf ab, mit einer PraktikerIn eine Lösung für ein Symptom (sei es körperlich, eine Gewohnheit oder emotional) zu erreichen.
Die Grinberg Methode ermöglicht es uns, unsere Aufmerksamkeit auf unseren Körper und unseren Gesundheitszustand zu richten.
Mehr über die Grinberg Methode erfahren.
Pakete für 4 Wochen und 8 Wochen Yoga und Grinberg Methode (oder zu deinen Bedurfnissen angepasst) auf Anfrage möglich.
Alessandra is an amazing Yoga instructor. You can feel that she loves what she´s doing.
Not matter if beginner or advanced, she supports everyone to stretch their body as much as possible an feel amazing after the session.
It was a pleasure to practice Yoga with her!
It is difficult to explain what happens during one hour on the table but it is a beautiful way to connect body and mind, bring back situations that happened many years ago and still feel them like it was yesterday, sometimes I get surprised that one tear comes out because of something that happened many many years ago. It is an ongoing surprise of how my body, my mind, my past affect how I am today and the ways it can change.
It was not only a physical treatment to diminish my back pain but also a self discovery journey to learn how to listen to my needs and to clear signals the body sends me. A journey I definitely want to continue and that I recommend to everybody.
I I feel when something is too much and I cannot be silent anymore, I feel when I contract my face to the centre during a normal work day and try to relax it, I felt I need to move more and I workout every day. It is a process of discovery of new abilities of myself I didn’t know were there available in me. It also helps staying less stressed in everyday life.
I started with pain in my foot and with guidance I ended up becoming more aware of how shallow I breathe and how I hold my face while someone touches me. The pain in my foot keeps coming back but I am more aware of how I stand, walk and breathe.
I went for a physical problem and Alessandra mentioned that the problem was not physical but in my I daily behaviour. It was an instant shift of perspective in the room, in my mind and in my private life. I am definitely going to continue and see where this process is taking me.
It is a matter of self healing that, with the help of the practitioner, works on body perceptions and acts on insights and feelings. It is a process that starts from your body and can affect your life and your behaves.